冥想星球app是专门针对睡眠困难人士推出的一款助眠软件,软件可以通过冥想、白噪音等各种手段来辅助用户的睡眠,帮助用户获得更加轻松的入眠并获得更好的睡眠效果。app里面包含了200+冥想练习内容,更有专业导师在线教导冥想技巧,用户可以在这里学习冥想,通过冥想来舒缓压力和焦虑。而且冥想星球app里面还提供了超多的助眠白噪音内容,用户在睡眠的时候可以使用app来播放白噪音来为自己助眠,解决入睡困难、睡眠质量差等问题,有需要的朋友赶紧来六蓝游戏网下载使用吧!
冥想星球app软件特色
1. 冥想指导:提供专业的冥想指导,帮助用户通过冥想练习放松身心,减少焦虑和压力,为入眠创造良好的条件。
2. 白噪音:提供多种白噪音音效,如雨声、海浪声、森林声等,帮助屏蔽环境噪音,营造宁静的睡眠环境。
3. 声音调节:用户可以根据个人喜好调节冥想音乐和白噪音的音量和音调,以适应不同的睡眠需求。
4. 睡眠记录:记录用户的睡眠时间、质量和睡眠周期,帮助用户了解自己的睡眠习惯和优化睡眠计划。
5. 睡前提醒:设置睡前提醒功能,提醒用户放下手机、关闭电子设备,为入睡做好准备。
6. 睡眠计划:根据用户的个人情况和需求,制定个性化的睡眠计划,帮助用户建立健康的睡眠习惯。
7. 心理放松:提供放松音乐和冥想练习,帮助用户缓解焦虑和压力,促进身心放松,为入睡创造良好的心理状态。
8. 定时关闭:用户可以设置冥想星球App在一定时间后自动关闭,避免长时间使用手机影响睡眠质量。
冥想星球app软件亮点
- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新
- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心
- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题,一站式满足冥想需求
- 大咖亲授,杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
- 专业严格内容打磨,练习经历8大环节打磨,呈现最好体验
- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长